寺門琢己の簡単!即効!! 元祖・骨盤ダイエット

著者 :
  • 日東書院本社
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レビュー : 3
  • Amazon.co.jp ・本 (127ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784528012257

感想・レビュー・書評

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  • 継続が大事なのだが、継続には少々やっかいなプロセス集。

  • 伝説のゴッドハンド・寺門先生の骨盤体操の本です。
    図解がシンプルで分かりやすいです。
    初めてでも何とか挑戦できると思います。

    イラストを描かれた方は
    10日間で180枚のカラー画を作成したそうです。
    そう思って読むととありがたさが倍増します。

  • 骨盤を引き締めるための運動、体操、エクササイズが豊富!
    可愛い女の子のカラーイラストで解説されています。
    とても見やすくてわかりやすく、イラスト効果の好感があり、
    未来永劫、手元に置きたい本♪

    紹介されているいつつかのトレーニングをしてみたら、
    けっこうきついものも多くて、確かに何らかの効き目がありそうです。
    スタイルアップにも向いていると思います。
    読みやすさからして、エクササイズ解説の本はこれが1番おすすめです♪

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著者プロフィール

1964年生まれ。Z-MON治療院主宰。東洋鍼灸専門学校在学中より整体の活動を始め、卒業後、国家資格を取得。東京・代々木の治療院にて30年あまりにわたり多くの人の体に接している。その独自の整体操法は幼児から高齢者、ビジネスパーソン、妊婦、アスリートにも広い支持を受け、豊富な知識や経験をもとにした著書は50冊を超え特許取得商品も多数。『骨盤教室』(幻冬舎刊)は50万部のベストセラー。自身が設計し特許取得に成功したガードル「骨盤のきもち」とブラジャー「肩甲骨のきもち」(ともにトリンプ)は合わせて105万枚を超えるロングセラー。

「2017年 『カリスマ整体師が教える うるおうからだ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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