450kcal以下のお弁当レシピ80

著者 : フルタニ・マサエ

• 日東書院本社 (2011年4月23日発売)

作品紹介・あらすじ

オイルフリーのさらっと弁当・16レシピ、身体ぽかぽか燃焼弁当・18レシピ、効果バツグン!美容弁当・11レシピ、鉄分カルシウム豊富弁当・13レシピ、食物繊維豊富弁当・22レシピ。どれも栄養とおいしさがギュッと詰まって450kcal以下だから、ダイエットの強い味方になること間違いなし。