5分でできるスッキリ瞑想法: イライラ、ストレスが消える!電車の中、会議中…いつでもできる!!

著者 : 成瀬雅春

• 日本実業出版社 (2002年7月1日発売)

感想・レビュー・書評

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2017年7月1日]

企業が瞑想を取り入れているようになった今は瞑想は決して怪しいものではなく心身を整える健康法という認識になってきた。

現在のマインドフルネス本として読めば珍しい内容ではないが、驚くべきはこの本は15年前の出版されたということ。

しかもこの本の前身となる本は30年程前に出版されているのといのだから驚き。

成瀬さんの先見の明はすごいですね。

著者プロフィール

指導監修◎成瀬雅春　なるせ まさはる

ヨーガ行者/ヨーガ指導者　成瀬ヨーガグループ主宰。'01年全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。'11年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。書籍&DVD『クンダリニー・ヨーガ』DVD『呼吸の道場』(BABジャパン)等、著書、DVD多数。

指導◎桜井ひさみ
生徒◎入佐三香子　宮城絵里子　砂川友樹
協力◎成瀬ヨーガグループ

「2023年 『DVD　ヨーガの道場』 で使われていた紹介文から引用しています。」