ホントによく効くリンパストレッチダイエット: 深いリンパを刺激するから、もっとやせる! (日文実用PLUS 25)

著者 : 加藤雅俊

• 日本文芸社 (2014年1月1日発売)

作品紹介・あらすじ

リンパストレッチは深いリンパと筋肉を刺激!だから、ダイエットに最大限の効果を発揮します!気になる部位に最適なストレッチ&マッサージを写真とイラストで紹介。回数と時間を表示しているので、ムダなくムリせず行なえます。

感想・レビュー・書評

[尚美学園大学メディアセンター（図書館）さんの感想 · 2020年10月2日]

https://library.shobi-u.ac.jp/mylimedio/search/search.do?target=local&mode=comp&materialid=01069192

[マギギさんの感想 · 2020年5月19日]

ダイエットのハードルをかぎりなく下げてくれる一冊。わかりやすくて、「やると、なぜ、どんな効果があるのか」がスッと入ってきます。

[二次元研究所さんの感想 · 2019年12月27日]

978-4-537-21171-9 157p 2014.6.20 3刷
○効能は検証中。リンパば大事なものという認識は共感できる。
具体的に軽めかつ簡単で実効性の高いストレッチが載ってます。

[koyomiさんの感想 · 2014年10月21日]

本の構成として、目的別のストレッチが体系化されているので、見やすい。また、１ページに１つのストレッチをポーズ写真とストレッチのポイント（要点）を書いてあるので、見やすい。ポケットサイズなので携帯しても、邪魔にならない
本のサイズ。