腹が凹む体幹筋トレ 脱げるカラダをつくる! 本気の肉体改造でもう一生太らない!!

吉田輝幸

• 日本文芸社 (2014年6月1日発売)

著者プロフィール

1975年生まれ。フィジカルトレーナー。アメリカやドイツのトレーニング理論をもとに最短で最大の効果を出すシステムのコアパフォーマンス®︎を考案。2009年に株式会社PCPを設立し、EXILEをはじめLDH所属アーティストのフィジカルトレーナーとしても活躍。アスリート指導はもちろん、一流ビジネスパーソンのサポートもしつつ、トレーナー育成のプロジェクトなども進め活動の場を広げている。EXPG高等学院の特別講師およびカリキュラムアドバイザーを務める。著書に『DVD EXILEフィジカルトレーナーが教える1日3分! 体幹トレーニング』『腹筋を割る技術』などがある。

「2020年 『６つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング』 で使われていた紹介文から引用しています。」