部屋は自分の心を映す鏡でした。

著者 : 伊藤勇司

• 日本文芸社 (2015年11月25日発売)

作品紹介・あらすじ

引っ越し屋の現場1000軒以上の家と、そこに住む家族との関わりから、部屋（空間）と心のあり方に気づいた著者。著者自身、自分の部屋を片づけ、変えていくことで、人生の流れがガラリといい方向へ変わったと語ります。「なぜ、散らかってしまうのか？なぜ物を捨てられないのか？なぜいつまでたっても部屋を片づけられないのか？」もしかしたらその理由は、心のクセにあるかもしれません。本書は、隠された片づけられない理由（心のクセ）を見いだし、それに合わせた片づけの方法をレクチャーします。部屋は自分を映す空間。そして片づけとは、自分を知る作業です。部屋を片づけ、整えていくことは、自分を磨いていくことにもつながります。ぜひ、自分を変える片づけを実践してみてください！

感想・レビュー・書評

[ジューゴさんの感想 · 2020年3月30日]

イラストが可愛くて読みやすい。タイプ別に片付け方がまとめられていて、読みたいところから読めるのも良い。女性向き。

[dattsuさんの感想 · 2019年5月12日]

☆本書のメッセージ
部屋をきれいにすれば自分のこころもきれいになる

●読んだきっかけ
引っ越し、新居のレイアウトを考える時期だったので

●本の概要
なんちゃって心理学（エビデンスなし）×スピリチュアル×部屋整理のような本

●本の面白かった点、学びになった点

●本のイマイチな点、気になった点
＊トイレを手で掃除すると、何も怖くなくなる。心もトイレもきれいに！！
というような主張があり、それで途中で読む気が失せた。トイレは本当に汚い箇所で、あらゆる病原菌がいる場所。それを精神論で、素手で掃除することを説くのは、ホントに作者は勉強不足だなぁと思った


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[misos0upさんの感想 · 2018年2月18日]

私のことが書いてあった(汗)

片付けのやり方、というよりは部屋が汚れてしまう心理的要因が書かれています。ちょっと論拠が曖昧な部分もあるけど、部屋が汚い自分からすると概ね当たってると感じる。

特に身につまされたのは、外に目が向いていると、どんどん自分の身近なことに目が行かなくなって部屋が汚れてしまうということ。他人に振り回されて結果的に自分のことがおざなりになる。あるあるですわ。。

自信がないとつい、足りないものを外から得ようとしてしまうんだけど(無駄に本を買ったりセミナーや出会いの場に行きまくったりとか…)、まずは身近な小さな行動を重ねて自分を内側から高めていくことが大事！そして、少しでも掃除ができた自分を褒めてあげること。それが自信につながる。
要するに、身近なことが何もできてないのに、遠くにいる理想の自分ばかり夢想しても現実は何も進まないってことです…。

あとは、片付けを一気にやろうとしないで1日10分ずつでも少しずつやっていくと片付けへの敷居が低くなるというのも、単純だけど響きました。

[彩海本さんの感想 · 2017年12月25日]

なかなかスピリチュアルな一冊でした。

それより気になるのが、著者のイケメン設定。
自らがイケメンであることを主張したのか、それとも話の流れからそういう設定になったのか、不明ではありますが、架空の人物ではなく、自らの本で自らをイケメン設定として、登場人物たちに好かれまくるという本を出す神経はいささか飲み込めないものがありました。

そして、もちろん著者の写真なし。

なんだこのひと。まあ、お掃除本は割と漫画タッチで著者の似顔絵が載ることがままありますが、ここまで星背負ってて、イケメンー！イケメンー！って呼ばれつづつける著者っていうのは初めてでした。

[ふじおさんの感想 · 2017年11月27日]

「片づけをする能力はあるけど、何となく後回しにしている」人向けの本です。

いくつか掃除の方法も載っていますが、おそらくこの本を手に取る方は、だいたい聞いたことあると思うのではないでしょうか。

この本は片づけの方法よりも、登場人物4名を自身に照らし合わせて思い当たる節がある人に、じゃあ片づけするかと思わせる本だと思いました。

[sakibearさんの感想 · 2017年5月21日]

占いと風水と片付けと乙女心がブレンドされたというか…片付けられない原因が、適当すぎる。
でも、片付けられるかもと思わせてくれるところもある。

[ふぐ。さんの感想 · 2017年4月27日]

お悩み別に、どの場所を片付けたら解消できるかみたいな･･･

その片付け方も併せて紹介されている


半信半疑ながら信じて行動できれば
何かが変わってくるんじゃ･･･と思ってしまう私のような者には向かない本かも(笑)

[やまちゃんさんの感想 · 2016年10月16日]

子供の頃、母親にタイトルと全く同じことを言われて育ちましたが、無視して生きてきました…笑。
汚部屋まではいきませんが、片付けは苦手。なので毎週末、「ヤバい」と思って掃除してなんとかキープ。さらに年に一度の年末大掃除にて断捨離でモノの量を減らすのが中心。

そんな中、この本を手にとって、漫画もあって読みやすくて、なんだか刺さって購入。
もう、私のこと言ってるの？みたいな語録が沢山。
特に人一倍趣味が多くて、声掛けられたり気になったら手を付けてしまう私は、謎の趣味グッズだらけ。「夢見る気持ちが散らかった汚部屋を作る」の章は、半泣きになりました。

モノを大事にしようと思って、部屋を振り返ると、
長く使ってくたびれたもの、
もう要らないもの、
綺麗にしてあげたほうがいいもの
沢山出てきました。
寂しがりつつ捨てたり、断捨離したり、磨いたり。なんだか忙しい。

少しずつ綺麗にしてきたら、今度は汚いところが目立つようになり、どんどん勝手に掃除するように…！

この循環が大事なんだなあ…。
いやいや、私的にはとても刺さり、今あることの価値を大事にしようと思いました。

[かたくりさんの感想 · 2023年9月2日]

片づけ×心理学　の心理学に惹かれて手に取りました。
心理学の面を知り、それを言い訳に片付けできたらいいな。また片付けられない人の心理を知れたらいいなと思います。
私の悩みは、片付けしすぎて、片付けるところが見つけられないこと。この本を読んでさらに片付けができますように。

片付かない人、5例を挙げて説明
2章　やりたい事探しに夢中な人は片づかない
3章　やせたいのにやせられない人の部屋は片づかない
4章　理想の相手と出会えないと嘆く人の部屋は片づかない
5章　言いたいことが言えない人の部屋は片づかない
6章　仕事に自信がない人は片づかない

4章で部屋が綺麗すぎるのも問題。自分の枠やこだわりが強く、相が自分の思うような言動や行動をしてくれないと引いてしまい深い関係にならない。と書かれてあった。確かにと思う。

[マイさんの感想 · 2023年1月24日]

永遠のバイブル本

著者プロフィール

伊藤勇司（いとう・ゆうじ）

空間心理カウンセラー。日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー。
「部屋という空間のあり方」を通して自分の心と向き合い、
運気を上げて人生をより良くしていくアドバイスを行なう。
「部屋は自分の心を映す鏡である」という
独自の理論が話題を呼び、テレビ出演多数。
その親しみやすい人柄と柔軟な発想、的確な診断で、
主婦、働く女性、企業経営者、作家など、
日本のみならず世界各地のクライアントから支持されており、
これまでのサポート実績は１万人を超える。
著書に『空間心理カウンセラーの「いいこと」が次々起こる片づけの法則』
『空間心理カウンセラーの部屋を整えるとお金がやってくる！』
（以上、三笠書房《王様文庫》）、
『部屋は自分の心を映す鏡でした。』（日本文芸社）などがある。

「2022年 『運気を整える片づけの魔法』 で使われていた紹介文から引用しています。」