骨も筋肉も衰えない 40歳からのやせるレシピ

  • 日本文芸社 (2016年5月7日発売)
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  • 本棚登録 :28
  • Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784537213812

作品紹介・あらすじ

40歳を過ぎたら、骨や筋肉を損なわないよう正しくやせることが重要に。骨も筋肉も落とさず、体脂肪だけを落として健康で美しい体を手に入れましょう。食生活のアドバイスと、おいしいやせごはんを紹介。

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