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- Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
- / ISBN・EAN: 9784537213812
作品紹介・あらすじ
40歳を過ぎたら、骨や筋肉を損なわないよう正しくやせることが重要に。骨も筋肉も落とさず、体脂肪だけを落として健康で美しい体を手に入れましょう。食生活のアドバイスと、おいしいやせごはんを紹介。
感想・レビュー・書評
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まさに今気になっていることがタイトルの本。
いくつか気になるレシピがあったので実践してみたい。
うんちくの部分は特に新しい情報は無かったけど、普段の食生活、意識して良いものを身体に取り込んでいきたい。詳細をみるコメント0件をすべて表示
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