- Amazon.co.jp ・本 (199ページ)
- / ISBN・EAN: 9784569675091
感想・レビュー・書評
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脳科学を使って勉強法を紐解いた本です。
ドーパミンを放出させる習慣を作って脳を強化していこうという主旨で、さまざまな事例が紹介されています。
その中でやってみようと思ったのは、
・自分で決めたタスクを限界スピードで行うということ
→脳の持久力強化
・思い立ったらすぐに行動。やるかやらないかの信号が来る前に行動するのがポイント。
→脳の集中力強化
です。他にもいろいろな方法があるので気になった方は一読どうぞ。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
勉強するときの心構え、
勉強が好きな人からすると、ああそうだよね。みたいことがかいてあり、嫌いな人からするとへえ、すごいね、よくわからないけど・・・。みたいなことが書いてあった。
また、日本では変人であることがあまりいいこととされないけど、海外ではもっと認められてていて、それがその人が好きなことにうちこみ大成するいい環境になっているという話はたしかにそうかもと共感した。
テクニック自体に関してはそこまで具体的に書いてないのですぐ実践できそうなものはなかった。が、自分が参考にするのを3つ。
①不満、不安、後悔などネガティブな感情をかかえたまま勉強にとりかからない。
②思い立ったらすぐとりかかって、それに集中する(あと5分で ちょうど何時だからそこから始めようとか思わない)→朝起きた瞬間にやりたいことにとりかかる。1,2分のスキマ時間でも大きな効果がある
③集中力は速く、多く、なんとしてもやろって気持ちから生まれる。
(④)弱点を他の能力で補うという考えを捨てる→英語 -
再読。
効率的な勉強法は自分のコンディションと向き合って、よいパフォーマンスが出ている時を覚えること。弱さに向き合って、何がわかってないのか、なにができないのかを考える。脳にとって負荷の高いことをすると脳が喜んで自ら勉強をしたくなる。 -
2020/07/25
脳科学者の茂木健一郎さんが自分の経験を交えて書いた勉強法についての本。やはり勉強法ほ行き着く先は「自分に合った勉強法は自分で見つける」ことに尽きるし、その考えは本当に同意しかない。ただ、自分に合った勉強法を見つけるまでの道を、遠回りではなく近道に変える方法はあるのではないか、ということを提唱してくれているような内容であると思う。
この本にも書かれていたが、その近道を引き寄せることができる大きな要因となるのが、やはり勉強に取り組む環境であるということ。
自分の脳が知的活動を欲している(欲していく)状況を自分で作り出したり、外部的な要因で引き出したりすることができるかどうかがカギである。
学校の勉強はどうしてもテストで良い点を取ったり、良い順位をとったり、良い高校や大学へ進学すること自体が目的になってしまっている節があるが、本来の学習はその先の人生でも必要になるし、なんなら一生勉強は必要になるもの。
勉強でも仕事でも、自分の周りの環境を整えたりすることも大切だし、勉強しなきゃと思ったらすぐに取り掛かってみたりすることも大切なのだと思わされました。 -
勉強の時は、時間制限を設ける
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ドーパミンを出させること。
その為には、少々難しい、ストレッチな内容にする工夫が大切。
もしかして、実践出来てるかも! -
普段から脳は使っているのだが、記憶や勉強などで脳を科学的に使っていく事で効率が良かったり、有効な手段なのは分かった。
庶民からすると茂木さんは、えげつないくらい勉強が好きなところから脳科学に繋げて今に至るという成功体験が描かれており、さらにそれには、才能はある程度関係ないよってゆうのは中々染みなかった。
自分の成功体験にある程度リンクすれば、受け取り方も違ってきたかもしれない
茂木さん、著者、と言うよりも脳の説明書の一部として受け取り、タイムプレッシャー、ミラーニューロン、ドーパミン、難しいに挑戦、集中力、などいざ実戦と言うより知識として持っておくと言う感覚に近いかな
その知識を使えって話しだけど、積極的に使う!ってゆう感じではなかった -
理念・具体化・小技・これから、とそれぞれ著者の持ち味が出ていて中身はある。
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脳科学者、茂木先生の本。読みやすく脳のしくみを活かした勉強法を著者の体験をまじえ紹介。当たり前のことが多いがそれに対する裏づけが納得できる。
・脳の喜びは行動を繰り返させ熟練させる
・カードは目を離して写す
・脳にタイムプレッシャーの負荷をかけ限界を超える達成感を生み出す