「つらい人間関係」がぐっと楽になるヒント (PHP文庫)

根本橘夫

• PHP研究所 (2010年12月3日発売)

作品紹介・あらすじ

人とうまく関われないで悩む人は、不必要なストレスを抱え込んでいます。▼本書では、「『ねばならない』と考えがち」「つい見栄を張ってしまう」など、自分を追い詰めている心のクセに気づき、修正するための心理学的方法を提案。また、「気持ちを落ち着かせる腹式呼吸」「元気が出るセルフトーク」など、つらさを軽減するスキルを紹介します。▼心が軽くなり、本当の笑顔が戻る一冊。▼文庫書き下ろし。

感想・レビュー・書評

[linus3さんの感想 · 2019年8月11日]

a49n328b200-2012.9.15