不安も緊張も指先でたたくだけで消える

著者 : 村川なおり

• PHP研究所 (2010年10月13日発売)

感想・レビュー・書評

[ichiro.marinersさんの感想 · 2018年10月23日]

なんで、こんな本買ったんだろう。アマゾンのお勧めなので買ってみたのだが、何だコリャ、という印象。

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2018年2月20日]

TFTの本。

この本は事例集ですね。

TFTの仕組みについてもって詳しく知りたかったので物足りなかったてす。

[minatchoさんの感想 · 2014年2月10日]

・TFTの基本動作
　(Thought Feeld Therapy; 日本語では，思考場療法と）
・鎖骨呼吸法

以下の内容はまとまりがない感じで書かれており，有用でない．
・オープン・ハートレッスン
（著者流の）リラックスし潜在意識から，ネガティブ・ポジティブイメージを検索するトレーニング．
・未来イメージング
未来の理想の自己像をイメージするコツ．

[光陰矢の如しさんの感想 · 2013年1月16日]

はじめに　
1章　ネガティブなこころはこうして作られる　
2章　TFTでこころに刺さったトゲを抜く　
3章　こころのキズをやさしくケア　
4章　それでもセルフケアできないときのフォローアップ　
5章　未来イメージでパワーアップ！　
　セルフケアのための10のコツ　
　おわりに

[やなぎさんの感想 · 2011年2月27日]

思ったほどではなかった。
他のレビューよりも正直複雑な気がした。