マンガでわかる「糖質オフ! 」健康法

制作 : 江部 康二  古賀 にこみ 
  • PHP研究所 (2016年12月22日発売)
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  • レビュー :1
  • Amazon.co.jp ・本 (174ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784569832289

作品紹介

雑誌社に勤める主人公・裕子は、メタボな旦那を健康な体にすべく立ち上がる! 糖質制限の第一人者によるベストセラー、待望のコミック化。

マンガでわかる「糖質オフ! 」健康法の感想・レビュー・書評

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  • 糖質制限食の体系を確立した江部ドクターの監修で、糖質オフ健康法が何を目指し、無理のない範囲で取り組めるのかが分かりやすく描かれている。
    脂質(カロリー)オフよりも、GIよりも糖質オフに気を配りたいと思わせる一冊だが、あまり神経質にならず、なんちゃって糖質オフ程度に距離をおいて自然な食を楽しみたい。(三食とか、栄養バランスとかは、自然とも思えない。)
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