「東北大式」腎機能改善トレーニング 1つのポーズで徒歩53分と同じ負荷

上月正博

• PHP研究所 (2021年3月1日発売)

感想・レビュー・書評

[燈るさんの感想 · 2022年3月20日]

毎年の健康診断は欠かしていません。特に腎機能で指摘は受けたことのない未病状態ですが、職業柄自宅で座ったままでいることが多くこのままではまずかろうと思い本書を購入、読了。
何をすればいいのかどう変えればいいのか。具体的に書かれていて参考になりました。
トレーニングは、やったりサボったりですが、長く継続させたいですね。がんばろう。

著者プロフィール

上月 正博（こうづき まさひろ）：監修東北大学名誉教授。公立大学法人山形県立保健医療大学理事長・学長。1981年、東北大学医学部卒業。2000年東北大学大学院内部障害学分野教授、2002年東北大学病院リハビリテーション部長（併任）、2008年同障害科学専攻長（併任）、2010年同先進統合腎臓科学教授（併任）を経て、2022年、東北大学名誉教授、山形県立保健医療大学理事長・学長に就任。日本腎臓リハビリテーション学会理事長、国際腎臓リハビリテーション学会理事長、日本リハビリテーション医学会副理事長、日本心臓リハビリテーション学会理事、日本腎臓学会評議員などを歴任。医学博士。総合内科専門医、腎臓専門医、高血圧専門医、リハビリテーション科専門医。『腎臓リハビリテーションガイドライン』（南江堂）など医師向けの著書・監修書も多数。

「2023年 『上月式 名医が教える腎機能のための食品成分BOOK』 で使われていた紹介文から引用しています。」