1日1分1ポーズでメリハリ☆ボディ 究極のストレッチ88

著者 :
  • 双葉社
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本棚登録 : 25
レビュー : 1
  • Amazon.co.jp ・本 (112ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784575305432

作品紹介・あらすじ

美と健康の両面を考えた1日1分1ポーズのストレッチ。

感想・レビュー・書評

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  • 毎日、この本に載っているストレッチを風呂上がりにやっていますが、身体がしまってきたように思います。本をきちんと読み、正しい姿勢と呼吸で行えば必ず細くなると思います。続けてやってみようという気になりました。

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