いろいろやりましたが、全力だすと壊れます。

みやぞん

• 双葉社 (2025年2月19日発売)

作品紹介・あらすじ

自身のSNSに毎日5～6件の相談が寄せられるみやぞん。些細な事情や思いがけない難問に対して、シンプルな答えを導き、その内容が反響を呼んでいる。人気バラエティ番組で過酷なロケを体験し、24時間マラソンを走ったり、挑戦し続ける男の超越したプラス思考とはーー。SNSに実際に寄せられたお悩み相談に対するみやぞんの名（迷）回答。やさしい言葉に癒されること必至です。

感想・レビュー・書評

[ちゃろちゃすさんの感想 · 2025年12月24日]

みやぞんていつもニコニコ穏やかなイメージです。
この本を読んで、そのイメージに、太い芯が通った悟りを開いたかのような不思議な人、というのが加わりました。

ゆる〜いのに、なんだろう、1番奥はゴン太で頑丈で揺るがないような感じです。

私にはない視点がたくさんあって、自己啓発セミナーを受けたかのような読後感です。不思議。
でも成功する人はこういう考え方をするのかと目が覚めます。

よくある、自分の嫌いな部分を直したいというお悩みには、直す必要がないと言っています。
「この性格でいいんだ」、「この性格だからいままでこうやってこられたんだ」、「あの場面を切り抜けられたんだ」っていままでの人生を振り返ってみてもらいたいな。この性格で助かったなって思うことが絶対あるはずだから。（P103）

夢は何？と聞かれて困るというお悩みには、夢なんていらないと答えています。
夢なんていらないの。持つべきなのは、目標だけでいいのよ。
夢は非現実的なもので、目標は具体的ですぐに叶うことだね。（P115）

などなど。
みやぞんの言葉と行動が自然に抗わないように感じられて、それがイヤミでも意識高い系でもなく、ストンと落ちて、とにかく不思議な人だなあと。
日々発する言葉と行動を丁寧に大事にしたら、運や成功がついてきて、それに執着していないからさらに成長する、のように感じました。

自分を振り返ると、頑張りが余計な力が入っていて、もっと基本的で簡単なことを大事にするのを忘れていたな〜と思いました。

[むぎ銀さんの感想 · 2025年10月28日]

テレビで見るみやぞんさんのイメージどおり、ポジティブな言葉がたくさん書かれていて、読み終わった後は元気が出ます。

① 仕事も人間関係も「不完璧」でいい。他人のために頑張る前に、まずは自分を褒めて自分に優しくなる。
② 「花を好きな人は花を摘む。鼻を愛している人は水を上げて育てる。」
③ 前向きな人に運は巡ってくる
④ 憧れの人の雰囲気に自分もなる、同じ波動になる。自分を同化させる。そうすると不思議なことに自分も勝手にできるようになる
⑤ 世の中は「自分がやりたいこと」と「自分に向いていること」はイコールでない場合が結構多い。
⑥ 自分が注意された時は、意識的に「ご指摘ありがとうございます。助かります。もっと言ってください、お願いします」と元気よく笑顔で言う。
⑦ 自分が思い描く理想の人になりきって毎日を過ごす。「お金持ちの人って余裕とか品があって、素敵な言葉遣いをするな〜」って、行動から変えていく。
⑧ これからは「軽いものは置いて、重いものは沈んでいく」時代となる。つまり、思いがさっぱりしていたり、身軽だったりする人は上手く行きやすい。
⑨ トイレ掃除、ゴミ拾い。
⑩ 「楽しいなぁ」「幸せだねぇ」「最高っすね」と嘘でもいいからとにかく言い続ける。唱えれば脳はちゃんと探してくれる。
11. 幸せに過ごすには、努力が必要。
物事をどう捉えるか、いかに明るい方に自分を持っていけるか

[cacoさんの感想 · 2025年7月19日]

エッセイだと、勝手に勘違いして読み始めて悩み相談だったからちょっと驚いた。

みやぞんがこんなに上手に悩みに答えることが出来ちゃうんだぁ。しかも、恋愛相談もされてる。

答え方にみやぞんらしさがあって、どれもよかった。聞いたことあるような話も多かったけど、みやぞんが言うとよかったなぁ。
前向きな事を意識的に言うようにしてるとか、言霊が何度も出てきた。そういえばテレビでもよく言ってる。プライベートでも心掛けてるんだなぁ。
『幸せだなぁ』今の幸せに気づくのは本当に大事だと思う。
結婚願望がないのは意外だった。

[たまさんの感想 · 2025年12月20日]

上手くいってない時は、逆のことをする。
自分のやり方を変えるのは、難しいことだけれど
その通りと思った。
執着しすぎることが、自分を苦しめるんだなと思った。

[ぽんみゃんさんの感想 · 2025年11月27日]

言霊を信じてみる。
気楽に生きてみたいと思う。
そんな本。

[ハトさんの感想 · 2025年10月24日]

みやぞんの感性で、お悩みに答えていく形式の本。
著者は前向きな言葉の力を信じているのだなと思った。

[日本工業大学LCセンター図書館さんの感想 · 2025年10月18日]

↓利用状況はこちらから↓
https://mlib3.nit.ac.jp/webopac/BB00574745

[ぴろぴろさんの感想 · 2025年10月11日]

自分と似たような境遇の人も質問していて参考になった。
もっと肩の力を抜いて、緩く生きていくことの大事さを教えてくれる。
気づかぬうちに自分を縛っている時があるので、心のコップを零さないように、半分と少々くらいの余裕を持って生きていきたいと思った。

[えびさんの感想 · 2025年9月10日]

エッセイかと思ったら違うんだね！
みやぞんの言葉は心にひっかかりなく入る
相談してくれた人の心が軽くなるように声をかけてるって素敵！真似したい！

[まるさんの感想 · 2025年8月15日]

頭にあまり入ってきませんでしたが
みやぞんは好きです。

[josebooksさんの感想 · 2025年6月21日]

意外にも深い内容だと思います。考え方に参考になる点が多いです。

[はらぺこあおむしさんの感想 · 2025年4月28日]

みやぞんのこと、興味もったので読んでみた。イッテQでなんでも出来てすごーい。と思ってたから。相談に答える感じだったのは、ちょっとちがったけど。それでも考えとか、想いを知れた気がした。言霊って確かにあるよねー。