ナチュラルアンチエイジング　きれいを保つ６０の習慣

著者 : 勝田小百合

• 二見書房 (2011年10月26日発売)

感想・レビュー・書評

[jaipurさんの感想 · 2013年11月7日]

んー。さすがっす！

[mimi3ami3さんの感想 · 2013年8月19日]

☆野菜の半分以上を生にし、生のものから口にする。
☆ドレッシングはてづくりで
☆肉と乳製品はやめる
☆野菜や果物を、たくさん食べる。
☆野菜や果物は生で食べるか、調理するときは少量のお湯でゆでるか蒸す
☆肉は特別な日以外はほとんど食べない
☆砂糖はとらない
☆スーパーフード（アンチエイジングに役立つ食品）
ベリー系フルーツ、プルーン、オレンジ、キウイ、りんご、ざくろ、アボガド、トマト、ほうれん草、ブロッコリー、ニンニク、しょうが、豆、ナッツ、海藻、天然サーモン、キムチ、緑茶、はちみつ

☆お酒の適量は1日ビール中瓶1本、ワイングラス2杯

[chakoさんの感想 · 2012年9月30日]

正しいのはわかる。徹底されているのも素晴らしいと思う。

でも・・・

やはり自然派と色気は共存できないのか、、と唸る。

[Oranicmioさんの感想 · 2012年5月22日]

エイジング対策に妥協しない人のためのバイブル

[9v9さんの感想 · 2012年3月18日]

化粧品などやはりそれなりにいいものを買ってお金をかけている印象。

[Ksculさんの感想 · 2012年2月11日]

もともとはナチュラル志向だけれど、
最近はちょっとケミカル寄りのものを使ってた。
結果、肌ぼろぼろになってしまった（＾－＾；）
再出発のきっかけになった本。
知識が豊富で凄くためになります。

著者プロフィール

1968年大阪府生まれ、カイロプラクター。国産オーガニックコスメ&フーズブランドの草分けamritara創業代表兼商品開発担当。『アンチエイジングの鬼』『老けないオーガニック』等著書多数。

「2022年 『ＦＬＯＷで不老』 で使われていた紹介文から引用しています。」