アスリ-トのためのコアトレ: 100のエクササイズ12の処方箋

著者 :
  • ベースボール・マガジン社
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  • Amazon.co.jp ・本 (159ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784583039077

感想・レビュー・書評

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  • 目から鱗。

  • サッカーうまくなるために、体幹が大事だとインタビューで長友が言ってました。
    ぼくもこれを読んで体幹鍛えて素晴らしいボディーバランスを手に入れます。

  • 20070407購入。アマゾン。
    やってない。

  • 武蔵野中央

  • このトレーニングをやるやらないは別としても、人間の身体にあるいろんな筋肉についてわかりやすく解説してあるのがいい。

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著者プロフィール

有吉 与志恵(ありよし・よしえ)コンディショニングトレーナー、有吉与志恵メソッド開発者、一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)会長、株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者(CTO)。健康的な肉体つくりのプロとして40年のキャリア。昨日解剖学、運動生理学、脳科学を応用した「筋肉を鍛える前に整える、コンディショニングメソッド」を確立。陸上、テニス、新体操、クライミングをはじめとする日本代表アスリートやジュニア、政治家、経営者、タレントなど延べ2万人以上のトレーニング、美容、健康つくりを指導してきた。著書に「アスリートのためのコアトレ」「表現スポーツのコンディショニング」(以上、ベースボール・マガジン社)、「40歳からの肉体改造」(筑摩書房)、「コンディショニングスタートブック」(学研プラス)などがある。

「2022年 『スポーツクライミングのコンディショニング』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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