基礎から学ぶ! メンタルトレーニング

著者 : 高妻容一

• ベースボール・マガジン社 (2008年10月30日発売)

作品紹介・あらすじ

メンタルトレーニングの基礎知識から正しい実践法までを、ていねいな解説と豊富なイラストでわかりやすく紹介。メンタルトレーニング指導の第一人者による最新決定版。

感想・レビュー・書評

[kulax3さんの感想 · 2023年6月27日]

スポーツに特化したメンタルトレーニングの本。はじめてメンタルトレーニングを取り入れる人向けで、当たり前に感じることが多い。

しかし指導者や上司の立場から、
・心技体の心のトレーニングをしているか
・自発的に目標、集中力、心理的スキルを活用
などを段階を追って浸透させるのに良さそう。

[ぽんたさんの感想 · 2023年2月28日]

素晴らしい本。スポーツだけでなくビジネスにも通用すると思った。ポジティブであること。目標をもつこと。イメージすること。セルフトーク、呼吸などなど、実戦してみたがとてもよかった。最後の芸人に対するサイキング手法は謎だった。

[komodaさんの感想 · 2019年12月30日]

https://www.bbm-japan.com/_st/s16778546

[Mckeeさんの感想 · 2018年5月20日]

精神状態は日々変わるので、たまに読み返すと良いかも。

[shohjohさんの感想 · 2016年4月15日]

メンタルトレーニングワークシートが役に立ちそう。

[mamifuruさんの感想 · 2011年7月13日]

メンタルトレーニングの教科書。高妻先生の講習会楽しかったな。また、実行しなくちゃ。

[seisei libraryさんの感想 · 2010年5月28日]

登録日：4/23

著者プロフィール

高妻 容一（コウヅマ ヨウイチ）：スポーツメンタルトレーニング 名誉指導士／日本メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会 代表　
福岡大学体育学部体育学科卒業，中京大学大学院体育学研究科修士課程修了，フロリダ州立大学博士課程運動学習・スポーツ心理学留学，フロリダ大学研究留学，近畿大学教養部を経て東海大学体育学部教授（～2021年3月）　
著書に「大リーグのメンタルトレーニング（ケン・ラビザ，トム・ヘンソン 著，高妻容一 監訳）」「新版 今すぐ使えるメンタルトレーニング：選手用（高妻容一 著）」「新版 今すぐ使えるメンタルトレーニング：コーチ用（高妻容一 著）」〔ベースボール・マガジン社刊〕，「結果を出す人のこころの習慣（高妻容一 著）」〔サンマーク出版刊〕など多数

「2021年 『ゾーンに入るためのメンタルトレーニング』 で使われていた紹介文から引用しています。」