寝たまま全身ストレッチ (BBM48DVD BOOK # 1)

著者 : 岡田隆

• ベースボール・マガジン社 (2011年12月1日発売)

感想・レビュー・書評

[lib-tachibanaさんの感想 · 2014年12月4日]

朝起きて、よる寝る前に、寝たままで、全身ストレッチ。

[和歌山県立医科大学図書館三葛館さんの感想 · 2012年9月28日]

三葛館一般　781.4||OK

朝目を覚ましてそのままの状態でやるもよし、夜寝ころんでテレビを見ながらやるもよし。朝の体のこわばりをストレッチでほぐし、夜は疲れた体をゆったりと癒す。
簡単なストレッチですが、毎日行うことで体が軽くなり、肩こりや腰痛の予防にもなるでしょう。

和医大OPAC →http://opac.wakayama-med.ac.jp/mylimedio/search/book.do?target=local&bibid=64096

著者プロフィール

指導/監修◎岡田隆（おかだ たかし）
日本体育大学准教授、ボディビルダー。日本ボディビル＆フィットネス連盟選手強化委員。トレーニングは“心と体を鍛えるもの”をポリシーに、バズーカ岡田の愛称で、TV、ラジオ、雑誌と多方面で活躍中。著書『除脂肪メソッド』（ベースボールマガジン社）等多数。

実技モデル◎佐藤志畝　撮影協力◎日本体育大学世田谷キャンパス

「2019年 『DVD　除脂肪メソッドトレーニング』 で使われていた紹介文から引用しています。」