石井直方の筋肉の科学 ハンディ版

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  • ベースボール・マガジン社
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  • Amazon.co.jp ・本 (272ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784583111339

感想・レビュー・書評

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  • 筋肉の雑学本。
    筋肉の生理学についての話が8割なので、トレーニングにはあまり直結しないです。

  •  最近の筋肉についてのトレンド。私にとっては実用書というよりは教科書。
     スポーツの現場では知ってる知らないで指導の幅が変わりそう。

     私は内容を全体的に把握はしていないが、遺伝子ドーピングに寄る筋肥大筋は無謀なダイエットとして美容医療にはびこりそうとか、いろいろ考える。面白い。

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著者プロフィール

東京大学教授

「2017年 『世界一効くストレッチ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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