長友佑都 体幹×チューブトレーニング

著者 : 長友佑都

• ベストセラーズ (2015年1月24日発売)

作品紹介・あらすじ

長友式トレーニング第2弾!「体改革」の決定版!「体幹」×「チューブ」で理想の体を実現する!

感想・レビュー・書評

[irojamaさんの感想 · 2015年3月17日]

継続的に、この本使って、実践中なので、星幾つにするか難しいですね

購買動機は、チューブバンドが同梱されてたからです。

私も脊髄分離症なので、体幹鍛えて腰痛くならないようにしようかと思ってます。

[koji54さんの感想 · 2015年2月10日]

黄色でジャンプ！

著者プロフィール

長友佑都（ながとも・ゆうと）
1986年愛媛県生まれ。東福岡高校、明治大学のサッカー部を経て、2008年FC東京でプロデビュー。同年日本代表に初招集され、8月の北京五輪に出場。2010年南アフリカW杯では全4試合にフル出場。同年7月に世界一の強豪チームがひしめくイタリア・セリエAのACチェゼーナへ移籍。半年後の2011年1月、現在の所属チームのイタリアを代表する超名門クラブ、インテル・ミラノに入団。背番号は55。2014年-2015年シーズンは副キャプテンとしてチームの中心選手に。2014年ブラジルW杯でも、日本代表としてフル出場を果たす。肩の故障をきっかけにヨガを習得。メンタル面の強さにも磨きをかけ、2015年-2016年シーズンではスタメンを奪取。2017年1月に女優の平愛梨さんと結婚。著者に『日本男児』（ポプラ社）、『長友佑都の体幹トレーニング20』（KKベストセラーズ）、『長友佑都のヨガ友』（飛鳥新社)など。

「2017年 『長友佑都の食事革命』 で使われていた紹介文から引用しています。」