ありのままでもいい、ありのままでなくてもいい

著者 : ネルケ無方

• ベストセラーズ (2015年3月21日発売)

作品紹介・あらすじ

日本人の美徳は「自分らしさ」より、「共感できる力」!「私」とは何か?「仕事」とは何か?そして、「生きる」とは何か…?日本仏教に魅せられたドイツ人禅僧が語る、実践に役立つ「禅」の教え。

感想・レビュー・書評

[kenさんの感想 · 2015年4月12日]

この著者（ネルケ無方さん）はテレビで見たことがあるんで、手に取ってみました。

Let it go は「何もしないで、それ以上追求しないで。かまわないで」
「自分が思う自分」という枠を外し、一人よがりでない「ありのまま」を見極めること。

生きることは苦しい
執着があるから

春は花 夏ほととぎす 秋は月 冬雪さえて 涼しかりけり 道元禅師

前向きでも後ろ向きでも仕事はできる。とにかく、その時の「やるべきこと」をきちんとやること。
後ろを向くことで、見える景色もある、

「見返りが欲しい」という思いを手放す。そして、「人のために何ができるか」を考える。

朝晩5〜10分、何も考えない時間を持つこと。★★★

仕事をさせて頂いているという感謝の気持ちがあれば、モチベーションは自然に湧いてくる。

自分に合う仕事を探すのではなく、自分を仕事に合わせる。

子供は「育てる」のではなく、「育ってもらう」

寝ながら坐禅 ★★★
背中から布団の中に息を吐き出して、また布団から吸うイメージ。自分が地球とつながっているという感覚を味わいながら。
気づいたら寝ていたといてもいい。

決して当たり前ではない、いまに満足する。
それが幸せにつながる。★★★

著者プロフィール

1968年、旧西ドイツ・ベルリン生まれ。７歳で母と死別し、人生に悩む。16歳で坐禅と出合い、禅僧になる夢を抱く。1990年、京都大学の留学生として来日。その秋から初めて曹洞宗・安泰寺に上山し、半年間の禅修行に参加する。1993年に安泰寺で出家得度。８年間の雲水生活を経て嗣法。2001年から大阪城公園で「ホームレス雲水」として毎朝の坐禅会を開く。2002年に師匠の訃報に接し、安泰寺第９世の堂頭（住職）となる。国内外からの参禅者・雲水の指導にあたって坐禅三昧の生活を送っている。著書に『迷える者の禅修行――ドイツ人住職が見た日本仏教（新潮新書）、『裸の坊様』（サンガ新書）、『禅が教える「大人」になるための８つの修行』（祥伝社新書）、『ドイツ人住職が伝える 禅の教え 生きるヒント33』（朝日新書）、『迷いながら生きる』（大和書房）、『日本人に「宗教」は要らない』（ベスト新書）、『読むだけ禅修行』（朝日新聞出版）、『迷いは悟りの第一歩』（新潮新書）、『ありのままでいい、ありのままでなくてもいい』（ＫＫベストセラーズ）、『ドイツ人禅僧の心に響く仏教の金言100』（宝島社）がある。

「2015年 『安泰寺禅僧対談』 で使われていた紹介文から引用しています。」