RUNNING BEAUTY

著者 :
  • ポプラ社
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  • Amazon.co.jp ・本 (137ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784591115053

感想・レビュー・書評

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  • 最近でてきてないような気がする。
    でも、女子のランニングブームってこの人からなような気がする。

  • ジムで走るだけの人にはあまり参考にならない。グラビアやレシピも沢山載ってた。マラソン始めてから太って見えてたけど、水着グラビア見たらやっぱり細い!

  • 写真ばかりで、あまり参考にならなかった。
    期待はずれで残念

  • 【No.225】「ちゃんとごはんを食べて、ちゃんと運動することで代謝もよくなる。走ることを通じて、十分な体力がつけば、体にいいものを食べたときにその栄養がきちんと体に取り込めるようになる。そして体は内側からキレイになっていく」

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