ウォーキングでナチュラル美人ダイエット

  • 扶桑社
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  • Amazon.co.jp ・本 (173ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784594059248

感想・レビュー・書評

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  • 我流ウォーキングしてたけど
    効率良く歩く作法を 教えてもらえた。
     

  • ウォーキングをしているのですが、その前にやるとよい運動や、雨の日に室内でできる運動などが役に立ちました。
    また、丹田の呼吸法を重視しているところなども共感でき、全体的に無理なくできる内容だと思います。

  • これはいい!

    私が普段実践していることをもっと詳しく教えてくれてる。

    色々写真に撮って保存してみたけど、また読み直しても良いな。

  • 日頃から気をつけて歩くことを、思いだして実践しやすい内容です。

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ウォーキングでナチュラル美人ダイエットはこんな本です

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