寝るだけダイエット

著者 :
  • 扶桑社
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  • Amazon.co.jp ・本 (111ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784594061999

感想・レビュー・書評

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  • 骨盤については出産時に助産師さんからいろいろとお話をきいていた。トコちゃんベルトも買ったし、骨盤調整用のクッションも持ってる。
    でも、さっそく「寝るだけ」を実践してみたら、上半身が辛い。肩甲骨のあたりがぎしぎししている。翌日は背筋がしゃっきりした気持ちがする。さてさて、いつまで続くんだろう。
    そして体重が減るのはいつ?
     内臓の位置が正常になることでいろんな不具合も解消するらしい。とりあえず1週間は続けたい。

     美脚、ヒップアップ、バストアップの寝方やおなかがすいたときのツボも載っているところがポイントが高い。

  • 「身体の何かがズレた!」みたいな腰痛のときにやってみたら、痛みが治まった。
    痩せるかどうかは別として、寝ながらポーズをとることで腰痛が治まるのはすごく嬉しい。

  • 寝るだけでダイエットできるんだったら、いいなあ。。。(笑

  • 「寝るだけダイエット」は、バスタオルをくるくる巻いてひもでしばった枕の上で5分間横になるだけ。耳ツボブームを巻き起こし、女性誌などで活躍中のカリスマ鍼灸師による、世界一簡単なダイエット術です。ダイエットしたいけど時間がない、仕事やつき合いの関係で食事制限がなかなかできない、という人に。お金をかけず、楽して痩せたいあなたも気軽に挑戦できます。

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