女子の体に効くレシピ (ちびくっく)

著者 : 藤原美佐

• 扶桑社 (2010年10月7日発売)

作品紹介・あらすじ

女子の免疫力、代謝力は食べて上げる。肌あれ、月経不順、便秘、シミ、冷え性、貧血、抜け毛、低血圧など31の症状別。

感想・レビュー・書評

[ゆうこ！さんの感想 · 2011年10月12日]

３大栄養素　炭水化物　たんぱく質　脂肪
体調不良として出てきた症状はその改善に必要な
栄養素が不足しているサイン。

[ブルーバードさんの感想 · 2019年4月8日]

冷え・貧血・生理不順など女性特有の悩みに効くレシピばかり。

[奈良女子大学学術情報センターさんの感想 · 2012年2月20日]

↓貸出状況確認はこちら↓
https://opac2.lib.nara-wu.ac.jp/webopac/BB00174695

[ふみさんの感想 · 2011年12月30日]

吹き出物や生理不順、不眠症にドロドロ血液に髪のトラブル、などなど、女性の悩みがいろいろ。それに効くレシピいろいろ。
わりと簡単に作れそうで、それでいて見栄えもいいので、作って損はなさそう。薬に頼るのは嫌だったりそこまででもなかったりするのなら、医食同源と思って食事から体を整えたい。

[mk115さんの感想 · 2011年6月6日]

症状別に必要な栄養素とそのレシピが載ってます。
為になります。
もっと応用レシピが知りたいです。