毎日10分! 寝たままできる ハーモニー体操DVDブック

  • 扶桑社
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  • Amazon.co.jp ・本 (95ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784594063856

感想・レビュー・書評

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  • 大先輩にお奨めいただいたうちの1冊です.完全に高齢者を意識して作られた1冊ですが,まずはこんな内容構成のものがいいのかな~と.

  • 体がどのようにして動くのかを知ることができる!!!
    老若男女問わずに見れる本です。

  • どこか痛めてる人でもできる体操が紹介されてます。
    これで効くのかな?というくらい簡単。
    体操の名前も面白くて、DVDの雰囲気も和やかで、いい感じです。
    つい身体にぎゅーっと力を入れて、頑張りすぎている人にオススメ。

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