「心の疲れ」がスッキリ消える簡単ヨガ

著者 : 綿本彰

• 扶桑社 (2012年4月28日発売)

作品紹介・あらすじ

身体と心を知り尽くしたカリスマヨガ指導者が解き明かす!お坊さんも医者も語らない、あなたの人生を狂わせるストレスのメカニズムと解消法。

感想・レビュー・書評

[摂南大学図書館枚方分館さんの感想 · 2014年6月28日]

配置場所：摂枚普通図書
請求記号：498.34||W
資料ID：95120696

[P(^∀^)Pさんの感想 · 2013年10月13日]

ストレッサーは、自分の力の及ばないものも多い。この本は、ストレス(心の疲れ)を、身体をほぐし整える、強くすることで消す、よくいわれるところの「心身共に健康」を実践するノウハウ本。
変えられないものに固執するのではなく、変えられるものを変える発想。いいと思いました。

[roomtopoさんの感想 · 2012年10月8日]

あつああ、らや、やらやゆや

著者プロフィール

綿本 彰（わたもと・あきら）
日本ヨーガ瞑想協会会長。全米ヨガアライアンス500時間ヨガ指導者トレーナー（E‐RYT500）。健康デザイン研究所コアデザイナー。
父であり、同協会名誉会長の故・綿本昇師からヨガを学ぶ。
神戸大学卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修し帰国、1994年にヨガの指導をスタート。2000年以降は、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、その他様々なスタイルのヨガを研修。2003年、日本初となるパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープンし、日本におけるパワーヨガの第一人者としてヨガブームの火付け役に。現在は、日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、インドやイタリア、イギリスなど、世界各国でヨガや瞑想の指導を行なっている。
著書に『YOGAポーズの教科書』（新星出版社）など多数がある。

「2020年 『「心の疲れ」をどこでもリセット！　ゆるヨガ』 で使われていた紹介文から引用しています。」