「心の疲れ」がスッキリ消える簡単ヨガ

著者 :
  • 扶桑社
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  • Amazon.co.jp ・本 (207ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784594065997

作品紹介・あらすじ

身体と心を知り尽くしたカリスマヨガ指導者が解き明かす!お坊さんも医者も語らない、あなたの人生を狂わせるストレスのメカニズムと解消法。

感想・レビュー・書評

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  • 配置場所:摂枚普通図書
    請求記号:498.34||W
    資料ID:95120696

  • ストレッサーは、自分の力の及ばないものも多い。この本は、ストレス(心の疲れ)を、身体をほぐし整える、強くすることで消す、よくいわれるところの「心身共に健康」を実践するノウハウ本。
    変えられないものに固執するのではなく、変えられるものを変える発想。いいと思いました。

  • あつああ、らや、やらやゆや

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