書くだけでストレスが消えるノート

著者 : 有田秀穂

• 扶桑社 (2012年12月22日発売)

感想・レビュー・書評

[あおにちさくさんの感想 · 2013年12月7日]

○20131207
前半は、脳、セロトニンの話でむにゃむにゃしてしまう。

三ヶ月分の日記（レコーディング）があった。
「三ヶ月、毎日続けましょう！」
そのことがストレスになる。。

でも、ノートに書いてみようと思った。

[まーやさんの感想 · 2013年11月4日]

良さそうなので実践してみます

著者プロフィール

特別寄稿：東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経系の基礎研究に従事、その間、米国ニューヨーク州立大学に留学し、現在、東邦大学医学部統合生理学教授。「セロトニン研究」の第一人者。


「2014年 『教師と指導者のための実践ガイド　はじめてのドラムサークル』 で使われていた紹介文から引用しています。」