どうしてもヤセられなかった人たちが"おデブ習慣"に気づいたらみるみる10㎏ヤセました スタート (扶桑社文庫)

著者 : ダイエットコーチEICO

• 扶桑社 (2017年12月24日発売)

作品紹介・あらすじ

18刷のベストセラーダイエット漫画
「おデブ習慣」の第一弾（ピンク版）を、
「おデブ習慣 スタート」として文庫化！

「ダイエット初心者が陥りがちな罠」
について丁寧に解説しました。

10年間で7000人を平均10kgヤセさせた
日本初の「ダイエットコーチ」が、
実際にマンツーマン指導した女性たちが
ヤセるまでの具体的なエピソードが満載。

生活に無理なく取り入れられる
「どんな人でもヤセられる」
ダイエットのアイデアを伝授します。

文庫でしか読めないマル秘情報収録！

文庫版の特典として
「ヤセられない人の素朴な
疑問に答えるＱ＆Ａ」を16本収録。
「手始めに何をしたらいいですか？」
などの基本的な問いから、
「バイキングでがっついてしまいます。
どうしたらいいですか？」などの
あるあるな疑問にまで丁寧にフォロー。

どうしてもヤセられなかった人を
絶対にヤセさせてきた
“究極のメソッド”が詰まった一冊。
【CONTENTS】
Chapter１　おデブになる食の好みや食べ方のクセ
Chapter２　太りやすい環境を自ら作る
Chapter３　太りやすい「ものの考え方」をする
Chapter４　太っている人がやりがちな失敗
新規コラム「ＥＩＣＯ先生への質問」どーんと16Ｐ！
ほか　「おデブあるあるチェックリスト」
「初公開書き込み式食事手帳」etc.

著者プロフィール

ダイエットコーチEICO
1982年生まれ。
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、４か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。37歳のとき、22kgの産後ダイエットに成功。
リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。特に下半身ヤセに定評がある。
著書に『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセましたPREMIUM』『Diet Note』『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』『ズボラな人ほど成功する！ ママ太り解消ダイエット』（いずれも扶桑社）など。

「2022年 『うちのダンナがヤセません！　～ついでに私もヤセたいです～』 で使われていた紹介文から引用しています。」