ズボラな人ほど成功する! ママ太り解消ダイエット

著者 : ダイエットコーチEICO

• 扶桑社 (2020年5月31日発売)

作品紹介・あらすじ

著者はハードな運動なしで１年間で22kgヤセ！
子どもを産んだ人は、普通のダイエットではヤセません

2018年秋に出産したダイエットコーチＥＩＣＯ。
172cm52kgのモデル体型から、
なんと74kgまで太ってしまいました。

しかし、子どもが生まれてからは
出産前にできていたダイエットができる環境になく、
「子供を産んで以来ヤセられない人は、
体質が変化したからヤセられないのではなく、
世のダイエットと同じことをやろうとしても
できないからヤセられないのだ」
ということに気づきました。

そして、子育てという
「自分を最優先できない環境」で
ヤセるための工夫をして、
１年間で22kgの減量に成功しました。

その方法をすべて公開します！

みるみるヤセるダイエットスープレシピや
簡単なエクササイズ、
子育て中のストレス食いを防ぐ方法や、
思うようにでかけれられない時の対処法まで
秘伝のダイエット法を伝授！

21歳のときにも20kgの減量に成功している
“人生で２回20kg以上ヤセた”
ダイエットコーチだからこそ、
説得力と効果のある内容になっています。


子育て中のママだけでなく、
外出自粛で思うように出かけられない
すべてのダイエッターにおすすめです！
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著者プロフィール

ダイエットコーチEICO
1982年生まれ。
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、４か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。37歳のとき、22kgの産後ダイエットに成功。
リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。特に下半身ヤセに定評がある。
著書に『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセましたPREMIUM』『Diet Note』『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』『ズボラな人ほど成功する！ ママ太り解消ダイエット』（いずれも扶桑社）など。

「2022年 『うちのダンナがヤセません！　～ついでに私もヤセたいです～』 で使われていた紹介文から引用しています。」