ウマくて、速攻できる! バズレシピ もっと! 太らないおかず編 (扶桑社ムック)

著者 : リュウジ

• 扶桑社 (2020年1月27日発売)

作品紹介・あらすじ

2018年、2019年と2年連続
料理レシピ本大賞［料理部門］に入賞した
人気シリーズの第４弾。

さらにパワーアップしたリュウジ流太らないおかずを
あますことなく紹介します。

つくるのメンドー！
ガッツリ食べても太るのはイヤ！

…そんなわがままな人でもナットクの
手間なくおいしくしっかり食べられる
夢のようなレシピがあるんです！

本書だけの未公開レシピを多数掲載しているので
これはもう一家に一冊買うしかありません！

【CONTENTS】
●PART１　みんなナットク！ベストレシピ10
●PART２　ガッツリがうれしい！いつもの素材で太らない神レシピ
●PART３　激ウマ！なのに太らない なんちゃってヘビロテレシピ
●PART４　罪悪感なし！太らないつまみレシピ
●PART５　満腹！満足！太らない小鍋とスープ
★太らないおやつ　

感想・レビュー・書評

[seiyaさんの感想 · 2020年1月16日]

嘘つき　

[最中やないかいさん · 2021/06/29]

は？じゃないです

[seiyaさん · 2021/06/29]

いつのコメントしてんだよ

[マヤ吉田さん · 2022/06/15]

今田美桜

[つづきさんの感想 · 2020年4月13日]

リュウジお兄さんのレシピ本、たくさん読んできたけどこれが最新刊のようです。
斬新で簡単かつ美味しくて太らない！

なんちゃってクラムチャウダー
(輪切りしたエリンギがホタテのような食感に)

ラーメン風エノキ
(麺に見立てたエノキをラーメンスープにどぼん)

クリームチーズのめんつゆ漬け
エノキたらこバター

無水サバ缶鍋
(白菜にサバ缶をまるごとのせたら酒を振りかけてフタをして完成)

ナスのティラミス！
(なんとナスがティラミスのスポンジがわりに)

[あまねさんの感想 · 2021年5月10日]

この本は、家に置いておきたいと思いました。夜遅くご飯なっちゃった時とかに使いたいと思いました。フライパン1つとか揚げ物、電子レンジのみとかもあって、料理は簡単なものしかないと思います。でも、糖質とカロリーも書いてあって、参考にしやすいと思います。図書館でかりたけど、これは購入したいです。

[旭川医科大学図書館(公式)さんの感想 · 2022年3月8日]

【OPACへのリンク先】https://lib.asahikawa-med.ac.jp/opac/opac_details/?lang=0&amode=11&bibid=2000118064

[09b11さんの感想 · 2022年2月1日]

簡単でいい。

[紅茶さんの感想 · 2021年9月18日]

やる気がない時にお世話になっております
簡単にそこそこのものが作れて一人暮らしにはありがたい

[日本大学歯学部さんの感想 · 2021年4月2日]

https://dentlib.nihon-u.ac.jp/opac/opac_details/?reqCode=fromlist&lang=0&amode=11&bibid=OB00029743&opkey=B161733029926012&start=1&totalnum=1&listnum=0&place=&list_disp=20&list_sort=0&cmode=0&chk_st=0&check=0

[ymkmさんの感想 · 2020年3月5日]

白だしがない

著者プロフィール

料理研究家。T V・漫画のレシピ監修や、
食品メーカー、大手スーパーマーケット等との
タイアップによるレシピ開発、講演等を多数手がける。
著書は累計135万部以上。
「今日食べたいものを今日作る!」
をコンセプトに日夜更新する
「簡単・爆速レシピ」が人気を集め、
Twitterフォロワー数は約255万人。
YouTube登録者数は約382万人。
2018年に『やみつきバズレシピ』、
2019年に『バズレシピ 太らないおかず編』が
料理レシピ本大賞［料理部門］
に2年連続入賞など受賞多数。

「2023年 『バズレシピ 番外編 給料日前のお助けごはん』 で使われていた紹介文から引用しています。」