糖質オフの鍋とスープ (別冊エッセ)

  • 扶桑社
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  • Amazon.co.jp ・本 (97ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784594616281

作品紹介・あらすじ

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いろいろな食材が一度にとれる鍋とスープは、
”糖質オフ生活”の最強メニュー!
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「鍋料理」や「具だくさんスープ」なら、おなかいっぱい食べても低糖質。

そこで、雑誌ESSEの糖質オフレシピから
好評のものだけを厳選しました。

毎日食べたくなる、つくりたくなる
糖質オフの鍋とスープで、
理想の食べやせ、かなえましょう

<鍋>
ESSE読者が選んだ 糖質オフの絶品鍋ベスト10
400点に及ぶESSE本誌で紹介した鍋メニューから、
読者に大絶賛された糖質オフの鍋レシピを紹介!
味つけ別 糖質オフ鍋
味を変えれば、シンプルな具材でも飽きずに食べられます。

<スープ>
1品で主菜に! 素材別 具だくさんスープ
ボリューム満点で、1品でおかずになるごちそうスープ。
もう1品欲しいときにさっとつくれる 副菜スープ
手軽につくれる糖質オフのスープがあれば、献立がぐんと充実!

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