ぼーっとしようよ養生法―心のツボ、からだのツボに…

著者 : 田中美津

• 毎日新聞出版 (1997年11月1日発売)

作品紹介・あらすじ

冷え症、アレルギーに効く!弱いからだは、いいからだ。東洋医学で元気になろう。

感想・レビュー・書評

[星の所在地さんの感想 · 2019年3月25日]

軽妙な語り口でわかりやすい。

が、ミックス型もあると理解しつつも
自分の体質がいまいちわからなかった。

[castagnaさんの感想 · 2019年3月14日]

からだの不調＝体質＋不摂生＋抑うつ・不安・怒りの産物

食品添加物に注意
避けた方がいいもの
亜硝酸ナトリウム:
赤色2号:
過酸化水素水:
臭素酸カリウム:
O・P・D（オルトフェニルフェノール）:
T・B・Z（チアベンダゾール）:
赤色3号:
青色1、2号:

[ピニョンさんの感想 · 2009年2月3日]

個人的にはもう少し整理された文章が好きだけど、内容はとても参考になった。
（2113）

[あゆまるさんの感想 · 2008年1月16日]

鍼灸師田中美津さんの本。
ボーっとぬけてるのに、心を白くボーっとできない自分が手にした本。
専門的な身体の操作から、手軽にできる日々の自己調整を教えて下さる１冊です。
ココロは身体。身体はココロ。
身体が治ると、ココロも治るかも。また、逆も然り。

著者プロフィール

1943年生まれ。原因不明の仮死状態で生まれ、いわば生来虚弱。それでもなんとか鍼灸師になる。以来34年間、治療院「れらはるせ」にて一心に治療に励む。「冷え」と「自分を大事に思えない気持ち」こそ、人が病に陥る２大原因と知ってからは治療の傍ら、新宿・朝日カルチャー等でイメージトレーニングを教える。弱いからだを抱え、でも自分の可能性を信じて生きようとしている人たちを、少しでも支えられたら……という思いで、この本を書いた。主な著書　「ぼーっとしようよ養生法」「いのちのイメージトレーニング」「かけがえのない、大したことのない私」「いのちの女たちへ一一とり乱しウーマンリブ論」など。

「2017年 『自分で治す冷え症』 で使われていた紹介文から引用しています。」