イライラに振り回されない7日間レッスン

著者 :
  • 毎日新聞出版
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本棚登録 : 36
レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (176ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784620326412

作品紹介・あらすじ

小さなイライラは解消し、大きな怒りは原動力に変える。
怒りの感情をコントロールできれば仕事も家庭も人間関係もうまくいく!

感想・レビュー・書評

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  • アンガーマネジメントの本は色々読んでいるが、体系的で実践的な感じがする

    待つ 
    書き出す→理解する
    は基本なのかな
    6秒なかなか待てないんだけど

    別記

  • 怒ってもいい、線引きをすること。
    レベルつけ、ノートにメモ
    幸せメモ
    ベキを減らす

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著者プロフィール

安藤俊介(Shunsuke Ando)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の日本の第一人者。アンガーマネジメントの理論、技術をアメリカから導入し、教育現場から企業まで幅広く講演、企業研修、セミナー、コーチングなどを行っている。ナショナルアンガーマネジメント協会では15 名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルにアジア人としてただ一人選ばれている。主な著書に『アンガーマネジメント入門』(朝日新聞出版)、『私は正しい その正義感が怒りにつながる』(産業編集センター)等がある。著作はアメリカ、中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムでも翻訳され累計 65 万部を超える。

「2021年 『怒れる老人 あなたにもある老害因子』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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