おいしく食べて太らない 健康たんぱく質レシピ 1品15分! 時短、かんたんにプロの味

著者 :
  • 毎日新聞出版
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  • Amazon.co.jp ・本 (48ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784620326856

作品紹介・あらすじ

女性だけの30分フィットネスクラブとして全国に約2000店舗展開している「カーブス」では、
全国に70万人いる会員に――時短ダイエットの極意は「運動」だけではなく、「食」も大事――と、
レシピ情報を提供したところ、「献立に悩まなくていい」「食べ盛りの子どもが喜ぶ」「がまんしなくても、食べて痩せられる」と会員の皆さまから大好評!
身近な食材と調味料で簡単&すぐできる、選りすぐりの30品を、本書でご紹介!

著者プロフィール

女性だけの30分健康体操教室。2005年に日本1号店をオープン、2021年11月末現在、日本全国に約2000店舗展開し、会員数は約75万人。店舗数、会員数ともに日本一のフィットネスクラブ。女性にとって必要な筋トレ、有酸素運動、ストレッチという3つの運動を組み合わせた、独自のサーキットトレーニングを提供。1回30分のトレーニングで、健康的で無理のないダイエットや、生活習慣病、介護、認知症などの予防・改善が目指せる。50~70歳代の女性を中心に多くの支持を集めている。

「2022年 『やせる!血糖値の改善!高血圧の予防に! カーブスの健康たんぱく質ごはん』 で使われていた紹介文から引用しています。」

カーブスの作品

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