続かないあなたのための やせる5秒筋トレ

著者 :
  • 山と渓谷社
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本棚登録 : 18
レビュー : 1
  • Amazon.co.jp ・本 (168ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784635490344

作品紹介・あらすじ

立ったまま、座ったままできる。目的別カラダ引き締めメソッド。腹z、胸、腕、尻…1回5秒で狙い打ち。

感想・レビュー・書評

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  • 世界一受けたい授業で聞いた内容だった。
    なので効果はあると思う。

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著者プロフィール

●松井 薫[著]……パーソナルトレーナー。柔道整復師(医療系国家資格)。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。パーソナルトレーナーとして各界著名人の体づくりを担当。魅せる体作りのほか、ゆがみの調整にも定評がある。「世界一受けたい授業」(日本テレビ)などテレビ番組でも講師として出演中。著書に『5秒腹筋劇的腹やせトレーニング』(西東社)ほか多数。

「2019年 『一生歩ける1日1回5秒ストレッチ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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