オートミールでスープジャー弁当

牛尾理恵

• ワン・パブリッシング (2022年1月27日発売)

作品紹介・あらすじ

ダイエット食材として重宝されているオートミール。家庭で調理して食べることが多いオートミールでも、スープジャーを活用することでお弁当として出先でも楽しめる！　作り方は湯、もしくはスープを注いで放置するだけで！　手軽にスープジャーで作れるオートミール弁当を60品紹介。

感想・レビュー・書評

[09b11さんの感想 · 2022年8月17日]

全部美味しそう！
ぜひ旦那のお弁当にしたい！

著者プロフィール

料理研究家、栄養士。料理研究家のアシスタント、惣菜店の経営などを経て独立。ダイエットで10kg痩せたのをきっかけに筋トレに目ざめ、2019年にスパルタンレースの年代別部門では1位に輝いた。体を鍛えていく中で改めて食事の大切さに気づき、自らの経験をフィードバックしながら、健康的でおいしいレシピを提案する。著書に『燃える!美やせスープ鍋に入れてほぼ10分』『圧力鍋の大絶賛レシピ』（ともに学研プラス）など多数。

「2022年 『元気が出る野菜炒め』 で使われていた紹介文から引用しています。」