歩ける寿命を100歳までのばすなら足裏が9割

鈴木きよみ

• ワン・パブリッシング (2024年8月1日発売)

作品紹介・あらすじ

人生100年時代、いつまでも自分の足で元気に歩きたい！ 日々のウォーキングや筋トレもいいけれど、まずは土台となる「足」からのアプローチが大切。じつは元気な人と不調が多い人の足裏には違いがあり、足裏を見るだけでその人の体と心の状態がわかります。30年以上に渡り、不調に悩む人たちの足裏を診てきたサロン・アンピールの鈴木きよみさん考案の誰でも気軽に行える足裏もみ、足裏のばしで歩ける寿命をのばしましょう！

感想・レビュー・書評

[ゆこひじきさんの感想 · 2024年12月3日]

足裏刺激、続けます！
今までもそれなりにやってたけど。

[balance.strikerさんの感想 · 2024年11月3日]

非常に単純明快。続けられる。

ごろごろ、すりすり。簡単で日常習慣に取り込みやすい。内容も分かりやすく好感度が高い。

[しいこさんの感想 · 2025年3月19日]

いろんな足の裏を見て面白かったです。自分の足をもっと労わってあげないといけないと思いました。試しに麺棒でゴロゴロマッサージしてみたら気持ちよかったです。これなら手軽で続けられそうです。

著者プロフィール

「鈴木きよみクリニカルサロン」メインセラピスト。東京・自由が丘の地で 27 年にわたり、延べ 30 万人以上の足を診てきた臨床経験豊富なセラピスト。

「2018年 『かしこい子が育つ足裏マッサージ』 で使われていた紹介文から引用しています。」