鍛錬の流儀

著者 : 山本圭一

• 柏書房 (2017年9月22日発売)

感想・レビュー・書評

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2018年1月14日]

武道書のコーナーにあったので、山ごもりでもしてひたすら武道の鍛錬している人の本だと思ったら全然違った。

予想は裏切られたが本の内容は面白かった。

全てが著者と同じ考えとはならないけど鍛錬に対する考え方は非常に納得できます。

読んでいて非常に刺激を受けました。

著者プロフィール

パーソナルトレーナー。自衛隊仕込のハードなトレーニングをベースにトレーナーとしての知識と経験を積み上げ、現在はメンタル領域のエビデンスにも力を入れている理論派。

「2018年 『自宅でできる！　筋力トレーニング大全』 で使われていた紹介文から引用しています。」