自分を浄化するCD BOOK

著者 : 矢尾こと葉
  • かんき出版 (2008年6月2日発売)
3.69
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  • 8レビュー
  • Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784761265205

自分を浄化するCD BOOKの感想・レビュー・書評

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  • 楽しみながらできそうなイメージングが沢山のってて、日常に取り入れていきたいなって思った。
    続けたら常にスッキリ、幸せいっぱいの心でいられそう。
    自分に優しくしたいなって思える本。

  • 借りたもの。
    リラックスしてイメージングすることで、囚われていたネガティブな感情を浄化する。
    本では可愛らしいヴィジュアルでその具体的なイメージを示してくれる。
    CDには、誘導用の音声が入っている。
    本を読んだだけの状態で自分で考えるだけでは、他の想いに囚われて流されてしまいそうになるし、それを補うために活用できる。

    自分で行うプレイセラビーのようなものだと思う。(ただしセルフなのでセラピストもカウンセラーもいないため、アドバイスなどはもらえない……)

    誘導の後ろにヒーリングミュージックなどは入っておらず、その分声に集中するか、同時にアプリや他の音楽再生などで好きなヒーリングミュージックをかけながら利用することができると思う。

  • イメージすることは大切ですが、CDを聴くのが面倒になってしまいました。

  • 瞑想とは違うけれど
    イメージングをする際に好サンプルがたくさん載っている。

    瞑想とは違うけれど
    自己をいたわる、元気づけるために
    活用度合い高いかなと。


    友達で寝る前に妄想することが好き!っていう人に対して
    「えーっ!」って言っていたけど
    実はこういうことをしているのかなぁと思った。


    寝る前に気持ちをプラスにしてから寝る習慣の蓄積で
    だいぶ違ってくるんじゃないかな。
    寝る時間って人生の多くを占めるもの。
    その前のメンテナンスって結構重要なのでは!
    と気付かされた一冊。

  • 瞑想 イメージによる
    気持ちの変化 効果というのはあるなっと思います

    自分自身が強くなったり
    すっきりしたりすることができる本とCDだと思います。

  • 表紙と中面に描いています。
    自分を浄化する方法のCD付きで第二弾!
    売れています!
    書店に行くと、平積みされていたり、レジ横に置いてあったり、嬉しい〜。
    先日、著者のこと葉先生とランチをしました。
    おだやかで明るくて素敵な方でしたよ。

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