職場うつの正体

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著者 : 広野穣
  • かんき出版 (2009年5月25日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (190ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784761266042

職場うつの正体の感想・レビュー・書評

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  • まあまあ…(笑)

  • 【資料ID】101782
    【分類】336.48/Ko96

  • 職場のうつについての対処法を例を挙げて分かりやすく説明してある。
    言い方に問題があったり、考え方に問題があったり、単に相手の問題だけじゃなくて
    自分の考え方もどうだろうかと考えさせられた。
    あと「言葉」は大事だと思った。刃にも薬にもなるんだなあ。

    ・言葉にして口から出すだけでもストレスはやわらぐ
    ・自己啓発系をマイナス感情(劣等感・嫉妬等)で行っていないか
    ・「聞いてもらえる」「わかってもらえる」喜び

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