おうちではじめよう! 漢方生活

著者 : 根本幸夫
  • かんき出版 (2014年12月4日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (176ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784761270469

作品紹介

慢性的な疲れや冷え、ニキビ、生理痛、不妊症、更年期、ダイエット、白髪や抜け毛…etc。症状別おすすめの食べ物や薬膳レシピ、ツボなどを紹介!

おうちではじめよう! 漢方生活の感想・レビュー・書評

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  • 漢方、灸、家庭薬膳について、イラスト付きでわかりやすく解説されている。
    特に薬膳については、タイプ別に比較的簡単な調理法で、手に入りやすい食材が多く、実践しやすいと思う。
    あまり料理が好きではない私でも、「これならできそう」というレシピが幾つかあったので、試してみたい。

  • からだの不調を顔や舌でチェックする方法や、ツボ、経絡などが絵で説明されていて、とてもわかりやすかった。症状別におすすめの食材・料理、ツボの位置などもまとめられていたので、これを1冊持っておくと便利だと思った。

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