トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法

制作 : 桜田 直美 
  • かんき出版 (2017年10月18日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (336ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784761272951

トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法の感想・レビュー・書評

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  • 元々口呼吸ぎみだったので、口にテープを貼って鼻呼吸睡眠にしたところ、なんとなく目覚めがよくなった気がしました。

  • 図書館に入っていたので読んでみました。
    「鼻呼吸」と「呼吸をしすぎない」が主題かな。
    後者は今後少し意識してみようと思いました。

  • 呼吸に関する本も色々読んだけどどうしてもどれも似たような内容。

    でもこの本は久々に「当たり」という感触の本で非常に興味深い内容でとてもためになりました。

    なかでも呼吸を止めるということに関しては眼からウロコで今までの色々なピースがピタッとつながった感じがして大変興奮しました。

    非常に面白かったです。

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