体が思い通りに動くバレエ整体

島田智史 三戸一晃

• かんき出版 (2021年1月21日発売)

作品紹介・あらすじ

腰、膝、首、肩、背中、脚、腕
痛みがとれる
柔らかくなる
自分で出来る、誰でも出来るカンタン整体
自分史上最高に動ける体が手に入る

バレエ整体は、解剖学の知識と東洋医学の知識を併せて体をみるので、「痛くなる理由」や「どこにアプローチすればよいのか」を伝えやすく、互いに目で見える形で説明できます。少しでもラクになることがわかると、自分で続けるモチベーションにもなります。
患者さんとして「痛いから来ました」、というスタンスだと、マイナスの状態からゼロまで戻すのが精一杯です。とりあえず痛みさえなければ、根本的な解決はしていなくてもOK、と思ってしまいます。
でもバレエ整体を使ってセルフケアを伝えていくと、体をゼロからプラスに変えていくことができます。自分の状態をもうちょっとだけ、上げていくことができるのです。
実際のバレエを踊るわけではなく、簡単な動きばかりなので、高齢の方もお子さんでもできます。体の状態が万全ではない方でも、トライしやすいと思います。
もちろん、バレエを踊る方、その他の種類のダンサーの方の体の調整にも有効です。

感想・レビュー・書評

[凪紗さんの感想 · 2022年7月30日]

島田先生の『バレエ整体ハンドブック』『バレエ筋肉ハンドブック』がとても良かったので、読んでみましたが、これだけ別物ですね。
出版社もちがうし。

表紙左下のモデルが７６歳には驚きました。
でも内容が、前二作に比べてバレエ色が薄く
若いモデルがおそらくあまりバレエをやっていない人と思いました。

この次に『バーレッスンハンドブック』を読む予定
そちらに期待します。

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2022年9月17日]

とてもわかりやすくて参考になりました。

著者プロフィール

1983年1月18日生まれ。東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。
早稲田医療専門学校(現・人間総合大学鍼灸医療専門学校)卒業。SouthernCalifornia University of Health Sciences 臨床解剖研修終了。
2010年に開院し、今までにのべ20,000人に施術。東洋医学と西洋医学、両方の観点から体を診て施術を行う。自身がバレエの体の使い方を学んだことで、バレエダンサーに有効な体の使い方や、痛み、故障などに的確に対応できる施術が評判となり、「バレエダンサーさんの治療院」とも呼ばれる。
2019年刊行の初の著書、『バレエ整体ハンドブック』が、バレエを習っている人たちから絶大な支持を得る。また、YouTubeでもダンサーから一般の人にまで向けたバレエ整体を、自身で撮影しながら解説、好評を博している。
本書は、子どもからお年寄りまで自分で出来る体の整え方をまとめた１冊である。

「2021年 『体が思い通りに動くバレエ整体』 で使われていた紹介文から引用しています。」