学校,職場,地域におけるストレスマネジメント実践マニュアル

制作 : 嶋田 洋徳  鈴木 伸一 
  • 北大路書房
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感想 : 2
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  • Amazon.co.jp ・本 (208ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784762824081

作品紹介・あらすじ

学校,職場,地域などにおけるストレスマネジメントの基礎理論を解説。ストレスマネジメントの実践事例を紹介し,実施方法や工夫点などを解説する。また事例にて用いられたリーフレット,ワークシート,チェックリスト(効果測定材料)などの現物を資料として掲載するとともに,その活用法,評価方法などを詳細に解説する。

感想・レビュー・書評

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  • ストレス研究の概要からストレスマネジメントの方法論とその効果の測定方法、実際の介入方法までが網羅されている。
    著者らが認知行動療法家の方々なので、CBT型のストレスマネジメントが紹介されている。現在ではACTを用いたストレスマネジメントも研究されているが、ストレスマネジメントの基本を学びたい方にはおすすめ。

  • 部分的に読んだ。(研究に必要なところのみ)
    なので、いつぞやか、再読。

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著者プロフィール

北海道医療大学心理科学部教授

「2013年 『認知行動療法という革命』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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