メタ認知で〈学ぶ力〉を高める 認知心理学が解き明かす効果的学習法

三宮真智子

• 北大路書房 (2018年9月3日発売)

作品紹介・あらすじ

自律的な学習者を目指すために重要なキーワードとなる「メタ認知」。第１部ではその概念について，第２部ではよりよい学習法や教授法における科学的根拠について，読み切り形式で平易に解説。生涯学習が求められる現代において，単なるノウハウではなく，臨機応変に活用できる学習方略をあらゆる学習者に提供する。

感想・レビュー・書評

[アリエッティさんの感想 · 2021年7月22日]

「認知」そのものについて様々な分野で具体例や実験を用いて紹介されている。これらをメタ認知し、どのようにコントロールするかのヒントが書かれていて、とても面白かった。

読み進めながら、認知バイアスが自分にもかかっていることがよくわかったので、認知についてさらに勉強しようと思った。

新社会人など、これから新しい環境で多くの経験をする人たちに、偏った考えにならないためにもぜひ読んでほしいなと思った。

[よねやまさんの感想 · 2021年6月10日]

［読書］3.4 メタ認知で〈学ぶ力〉を高める　三宮真智子

第１部　メタ認知を理解するための２０のトピック
第２部　メタ認知的知識を学習と教育に活かす
　Section１　意識・注意・知覚編
　Section２　知識獲得・理解編
　Section３　思考・判断・問題解決編
　Section４　意欲・感情編
　Section５　他者との協働・コミュニケーション編
　Section６　行動・環境・時間管理編


これは特大ホームラン本でした。
「図書館で勉強するとやる気が出る」、「ポジティブな思考で取り組むと成果が上がる」など、今まで何気なくやってきたことやハウツー本に書いてあったことが、『認知』という視点からトピックごとに１ページでまとめられています。コラム集みたいな。
教室での語りや学習方法の選定、学級通信のコラムの根拠にもなる。さらに自分の学び方にもビシビシリンクするはず。〈学ぶ力〉を高めたいと思っている人、全員に自信を持っておすすめいたします。

最近、学習科学が流行りつつありますが、敷居が高くて自分には・・・という人に特におすすめ。
ハウツー本とコッテリ論文説明本の真ん中という感です。ほんとに、ほんとに。価格も定価で１８００円ですから！ね！騙されたと思って買って読んでみてください。読みやすくって面白くって、自分の生活と繋がっていてニヤニヤが止まらないと予想します。

坂本さん！薦めてきた張本人！毒味ならぬ毒読みにこんなに時間がかかって申し訳ありません。
もう読んだのかなぁ〜早く！これは！買って！読んで！
評価の本も買うから！読むから！！！！

きっかけをくれた若松先生、坂本さん、ありがとおおおおおおおお！
いい本に出会えてテンション上がりすぎなヨネヤマにお付き合いいただき、ありがとうございます。
個人の見解ですにゃ

[ふなっしーさん · 2021/06/12]

これ気になるー！

[よねやまさん · 2021/06/15]

読みやすいし、あ、やる気スイッチこれなんだってわかって、ほんと、ぜひ！！！

[pannopanさんの感想 · 2020年5月21日]

メタ認知について、さまざまな面から書かれている本です。
メタ認知がいかに仕事や学習に欠かせないものかを改めて認識しました。
トピックス形式になっているので、読みやすい。

[aki@本＝新たな世界の扉さんの感想 · 2019年5月2日]

『学習テクを１日１ページで！』
メタ認知の研究者、三宮真智子氏が一般向けに書いた学習法の本。理論に裏付けされた学習テクを１ページずつで短くまとめています。
まだ本格的な心理学・学習科学に興味はないけどちょっと触れてみたいという人におすすめ。
■ メタ認知の実践法がわからない……
■ メタ認知的知識がほしい！
■メタメタメタメタメタメタメタメタメタ
そんな人はここから始めよう！

[ひげうさぎさんの感想 · 2018年9月29日]

学習に役立つ認知心理学の知見を「メタ認知」をキーワードに解き明かす

・睡眠中にも学習は進む
・最初と最後に学習したことは忘れにくい
・これから学ぶ内容のテーマや要約を先に見ておくと理解しやすくなる
・テキストを読みながら聞かされると理解・記憶が妨げられる場合がある
・最初に目に飛び込んだ数字に惑わされる

「メタ認知」を理解するためのトピック２０
学習と教育に活かせるメタ認知的知識７９
あわせて９９のぜひ知っておきたい知見が紹介されているコンパクトな一冊

副題「認知心理学が解き明かす効果的学習法」
「学ぶこと・教えること」にかかわる人、一読の価値あり

[サイバー大学附属図書館さんの感想 · 2024年4月5日]

＜OPAC＞
https://opac.jp.net/Opac/NZ07RHV2FVFkRq0-73eaBwfieml/lHOsVts0RJ8gmDC6_vxnxhym6fj/description.html

[サイバー大学附属図書館さんの感想 · 2024年4月1日]

＜OPAC＞
https://opac.jp.net/Opac/NZ07RHV2FVFkRq0-73eaBwfieml/lHOsVts0RJ8gmDC6_vxnxhym6fj/description.html

[testさんの感想 · 2023年12月29日]

ライフハック

[tokiwa5さんの感想 · 2023年12月20日]

筆記開示楽観学習

[songupさんの感想 · 2023年8月20日]

学習や作業、仕事に役に立つメタ認知的知識を幅広くトピックごとにまとめられた本である。学生時代にもっと早く出会っておきたかったと思える1冊だった。
集中が続かない、学習意欲がわかない、などの壁にぶつかった際に役に立つTips、知識が広くカバーされている。

特に参考になった事項をいくつか列挙する。

◯アイデアの量と質は比例する
→アイデア生成においては慎重さが裏目に出ることがある。アイデアの良し悪しを判断することを先送りにして、より多くのアイデアを出すことを心がける。何かのアイデアが別のアイデアのきっかけとなる場合がある。粘り強く考えることでより質の高いアイデアが出てくるようになる。

◯アイデアを積極的に外化する
→自分の考えを誰かに話すことで自分では気づけなかったことに気付けるようになる。相手が何も言わなかったとしても効果はある。聞いてくれる相手がいなかった場合にはメモなどで書き出すようにすることで同様の効果が得られる。

◯楽観的な気持ちで望むと学習がうまくいく
→自分の行動の結果がうまくいくだろうと考えることでやる気が起きるようになる。結果的に楽観がもたらす動機づけが行動を引き起こし、うまくいくようになる。日頃から何に対しても「まあ何とかなるだろう、自分ならうまくいく」と気楽な心構えで望む。

著者プロフィール

大阪大学名誉教授、鳴門教育大学名誉教授。専門：認知心理学、教育心理学。大阪大学大学院人間科学研究科博士後期課程単位取得満期退学。1985年学術博士（大阪大学）。鳴門教育大学助手・講師・助教授・教授、大阪大学大学院人間科学研究科教授を経て現在に至る。主要著書：『メタ認知：あなたの頭はもっとよくなる』（中央公論新社、2022年）、『メタ認知で〈学ぶ力〉を高める：認知心理学が解き明かす効果的学習法』（北大路書房、2018年）、『誤解の心理学：コミュニケーションのメタ認知』（ナカニシヤ出版、2017年）など。

「2023年 『学習の環境』 で使われていた紹介文から引用しています。」