ココロでできるダイエット―もっとキレイになりたい人へ

制作 : 鴨下 一郎 
  • 求龍堂
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本棚登録 : 18
レビュー : 3
  • Amazon.co.jp ・本 (135ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784763007032

感想・レビュー・書評

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  • ダイエットの心構え、心の持ちように重点を置く。
    なんとかダイエットなど何かを食べてとか、運動するなどはなく、あくまで気の持ちようでのりきる。

    全体的に文字が小さい。
    最初のチェックリストは、薄い色の文字のため目を凝らさないと見えない。
    太文字と、各章のチェックポイントのみで事足りる。

  • 脱・完璧主義!!
    「ほぼ毎日」の精神
    カッコつけないで生きてみよう

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