うっとりするからだ―おとなの女のキレイを磨く

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  • サンマーク出版
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  • Amazon.co.jp ・本 (191ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784763130259

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  • 錆びないカラダを維持する為の、寺門さんおすすめ情報の紹介。
    おすすめグッズやショップ等の紹介、ボディメンテナンスの方法等、イラストや写真の入った、見やすい一冊です。

  • エクササイズやお手入れの本かと思ったけど、どちらかというと自己啓発本な感じだった。

    からだとこころ。
    もっと自分のからだを知りたいわ。

  • 【No.50】「家は自分の生活をリアルに表している。全体的に手入れが行き届いていれば、ライフスタイルも充実してると考えられる」「こころの健康を保つには、趣味に熱中するなど、自分のための時間を満喫することが大切。自分の世界を持っている人は前向きで、楽しむことが上手。ストレスを溜め込まず、上手に発散するのでカッコいい」「美しいからだ=顔に求心力があり、肌のきめは細やかで、からだ全体が竹と同じように柔軟でしなやか。強くて反発力があり、一本スジが通っている感じ。動きもスムーズで、軽やか」「責任を持って、自分をセルフプロデュースする姿勢が大切。食べること、お風呂に入ることをはじめ、日常のひとつずつを納得がいく環境にしていくこと」

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うっとりするからだ―おとなの女のキレイを磨くはこんな本です

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