一瞬で幸せになる方法

著者 : 阿部敏郎

• サンマーク出版 (2010年2月22日発売)

感想・レビュー・書評

[雲 黒斎さんの感想 · 2010年2月11日]

編集を担当させていただきました。

[ｙｕｍｅさんの感想 · 2010年1月26日]

いつもブログで読んでる御方の、個人ではなく出版社から
出版された本。
中身はこの本が出る前に個人出版された「いまここ塾」と同じ内容。
「いまここ塾」を読んだのでこれも読んだことに。
とてもわかりやすくていいです。
不安な時など、そっとなぐさめてくれる本。

[zyasuminnteaさんの感想 · 2017年9月27日]

おお！そうか！分かっていたけど分かっていなかったんだね自分。軽薄そうな題名だけど、中見は深くて易しい本でした。さ 幸せってなんだっけ？

[駿太さんの感想 · 2014年8月9日]

この本は凄い。
5段階以上の評価があればそれを付けたい。
そう思うくらい感動した。

細かい話をしてる訳じゃない。
科学的な話をしてる訳じゃないのに、心の底から納得できる。
この人が嘘を付いたりする人なんかじゃないと言うのが、文章だけで伝わってくる。

そして仏教とはなにかを凄く分かりやすく教えてくれる。
今までスピリチュアルってなんか胡散臭さを感じていたけど、それはただの思い込みだったんだと思った。

この人が教えてくれる生き方をしていれば、ずっと幸せでいられる気がする。

過去を考えると言うことは、自分が生まれてからの経験を持ち出して考えること。
未来とは自分の経験を元に想像すること。
未来や過去を考えると言うことは「今」に生きていない証拠。
「いまここ」に生きると言うことは幸せである秘訣である。
全てを「いまここ」に集中する。
今の自分で言うなら、この文章を書くことを意識、集中する。
いや、「集中」とか「意識」じゃなく「解放」すると言うのが正しい言い回しかな。
今起きている物事をありのままに受け入れる。


この本から印象が残った部分を抜粋します。

・おもしろくなくても笑う
笑う習慣をつけよう

・判断が感情を生み出す
全ては中立。その物事を見て意味、価値付けをしてるのは自分。 現実が作ってるんじゃなく、その現実に対して見ている見方が自分の感情を決める

・人のせいにしない生き方をする
楽だから人のせいにしちゃう。
例えばなにか人に言われてムッとすることがあったとして、それは自分の昔からの経験から来る反応であって、そんなことでムッと来てない人もいることを知る

・悟り
例えばこの世界が目の見えない人だけの世界たったとして、たまたま自分だけ一瞬目が見えちゃったとする。しかしすぐに又普段の見えない世界に戻ったとしたら、その見ちゃった世界を人に伝えたいと思いますでしょ。
そうゆう世界を見ちゃった人はそのことを話すんだけど、周りの人はその世界を見たことがないから全く信じられないし、むしろそんなことを言ってる人を危ない人だと思うはず。
悟りとはそんな感じ。
知ってる人と知らない人の意識の乖離はそれくらいある。

・仏教の基本的な3つの教え(P203)
涅槃寂静
諸法無我
諸行無常
・仏教の3つの宝
お釈迦様
ダルマ
サンガ

[book-connexionさんの感想 · 2014年4月18日]

ブログで紹介→http://ameblo.jp/book-connexion/entry-11825936506.html

[奏多さんの感想 · 2014年4月3日]

あの世から聞いた～の本をきっかけに手に取りました。いまここ、というキーワードを最近色々な本で目撃する気がします。もともと前からあったものが目に留まるようになったのかもしれません。

[jyukucho-yoshimiさんの感想 · 2013年7月20日]

雲黒斎さんの本を読んでそのつながりでこの本に出会いました。
お寺で、和尚さんの説法を聞いてるような
(実際聞いたことはありませんが（笑）)
優しい語り口で、すーとココロに入ってくるみたいな。

この本に出会ったのも何かの縁。
それが最善のタイミングなんでしょうね。
あるがままを受け入れてみる。
禅のことを学んでみたくなりました。

[NO MINDさんの感想 · 2012年11月29日]

禅やスピリチュアルの世界でよく言われる「いまここ」の教えがよく分かります。

[神仙堂さんの感想 · 2012年10月16日]

スピリチュアルな生き方がとっても判りやすく書かれていて、どなたがお読みになられてもスーッと心に浸み込んでゆく、そんなお話です。

誰でも簡単に幸せになることができる。

その方法が書かれています。皆様にお勧めしたい本です。

[ひまわりさんの感想 · 2012年9月7日]

ライブの内容を文字に起こした本です。
私のレビューで何度も書いていますが、書いていることはどれも同じです。
ただ言い方やたとえがその人自身に合うかの問題です。

著者プロフィール

1953年生まれ。20代でシンガーソングライターとしてデビューし、芸能界で多方面にわたり活躍。30歳で突然の霊的体験を機に引退。天河神社(奈良県)に奉公した後、方広寺(浜松市)で禅僧と心の学校「いまここ塾」をスタート。2002年沖縄に移住。現在、全国での講演、瞑想指導、執筆などを中心に活動。ブログは月間100万アクセスを超え、講演会は毎回満席。著書に、『いまここ』(ダイヤモンド社)、『すべての「思い込み」から自由になる生き方』(中経出版)、『不死のしくみ』（徳間書店）、『招き猫カワヒラくんが教えてくれた幸運の流れに乗る生き方』（KADOKAWA/角川学芸出版）など。

「2016年 『わずか数分で心が整う12の瞑想―あなたは心と頭、使いすぎていませんか?』 で使われていた紹介文から引用しています。」